La natation est un formidable “antidote” contre le stress. Plus que d’autres sports, elle peut vous permettre d'améliorer votre bien-être rapidement....
Les 8 avantages de la méditation pour votre bien-être
La méditation a des avantages et des effets extraordinaires sur notre corps. Accordez-vous ce moment de répit dans votre journée pour prendre soin de vous....
Sport et bien-être, difficile de les dissocier
Sport et bien-être sont inévitablement liés, car il est désormais prouvé que la pratique d’un sport est une condition indispensable au bien-être de chacun....
Astuces du quotidien pour se relaxer
Surmenage, stress, sont les conséquences directes de nos vies effrénées. Nul besoin de rappeler les méfaits qu’entraînent un corps et un esprit stressé....
Toujours fatigué ? Voici 4 solutions pour y remédier
La fatigue prend de multiples formes et elle est ressentie différemment d'une personne à une autre. On vous donne 4 astuce pour reprendre du poil de la bête...