Le sport, c’est l’un des moyens les plus efficaces pour conserver une bonne santé le plus longtemps possible. Alors si vous hésitez encore voici 7 bonnes raisons de s'y mettre...
Catégorie : Le Corps
Diminuer son stress en pratiquant la natation
La natation est un formidable “antidote” contre le stress. Plus que d’autres sports, elle peut vous permettre d'améliorer votre bien-être rapidement....
Sport et bien-être, difficile de les dissocier
Sport et bien-être sont inévitablement liés, car il est désormais prouvé que la pratique d’un sport est une condition indispensable au bien-être de chacun....
Astuces du quotidien pour se relaxer
Surmenage, stress, sont les conséquences directes de nos vies effrénées. Nul besoin de rappeler les méfaits qu’entraînent un corps et un esprit stressé....
Toujours fatigué ? Voici 4 solutions pour y remédier
La fatigue prend de multiples formes et elle est ressentie différemment d'une personne à une autre. On vous donne 4 astuce pour reprendre du poil de la bête...